「モラハラ」とは、モラルハラスメントを省略した言葉で、職場や日常生活において、精神的または感情的な虐待や圧力を伴う行為のことを指します。これは、相手に対して精神的な苦痛やストレスを与えることで、その人の心理的健康や職業的能力に悪影響を及ぼす行為です。

モラハラの具体例：

・侮辱や嘲笑: 他人の尊厳を傷つける言動、侮辱的な発言や公然と嘲笑する行為
・過剰な要求: 極端に高い要求を押し付けたり、過度なプレッシャーをかけることで、相手に過剰なストレスを与える行為
・孤立化: 特定の人物を意図的に孤立させたり、グループから排除することで、社会的孤立を強いる行為
・無視や冷遇: 相手の意見や存在を無視したり、意図的に冷遇することで、精神的な苦痛を与える行為
・言葉による圧力: 過度に批判的な言葉や攻撃的な言動で、相手を精神的に追い込む行為

モラハラへの対処方法：

・記録を残す: モラハラの具体的な事例や状況を詳細に記録し、証拠を集めることが重要です
・信頼できる人に相談: 同僚や上司、人事部門に相談し、サポートや解決策を求めることが役立ちます
・専門機関に相談: 労働基準監督署や専門のカウンセラー、法律相談機関など、適切な専門機関に相談することも考えられます

モラハラは、職場環境や人間関係に深刻な影響を与える可能性があるため、早期に対応し、適切な対策を講じることが重要です。