"モラハラ(Quấy rối tinh thần)" đề cập đến hành vi bao gồm sự lạm dụng và áp lực tinh thần hoặc cảm xúc trong nơi làm việc hoặc trong đời sống hàng ngày. Nó bao gồm các hành động gây căng thẳng tâm lý hoặc đau khổ cho người bị ảnh hưởng, làm tổn hại đến sức khỏe tinh thần hoặc hiệu suất công việc của họ.

Ví dụ về モラハラ(Quấy rối tinh thần):

・Lời lẽ xúc phạm và chế giễu: Những hành động như các nhận xét xúc phạm hoặc chế giễu công khai, làm tổn hại phẩm giá của người khác.
・Yêu cầu quá mức: Đặt ra yêu cầu quá cao hoặc áp lực quá mức, dẫn đến căng thẳng không cần thiết cho cá nhân.
・Cô lập: Cố ý cô lập hoặc loại trừ ai đó khỏi nhóm, dẫn đến sự cô đơn xã hội.
・Bỏ qua hoặc đối xử lạnh nhạt: Phớt lờ ý kiến của ai đó hoặc cố tình đối xử lạnh nhạt với họ để gây đau khổ tâm lý.
・Áp lực bằng lời nói: Sử dụng ngôn ngữ chỉ trích hoặc hung hãn để gây áp lực tinh thần cho ai đó.

Đối phó với モラハラ(Quấy rối tinh thần):

・Lưu trữ hồ sơ: Rất quan trọng để ghi lại các trường hợp và tình huống cụ thể của モラハラ(Quấy rối tinh thần) để thu thập bằng chứng.
・Tư vấn với những người đáng tin cậy: Tìm sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, quản lý, hoặc phòng nhân sự để nhận sự trợ giúp và giải pháp tiềm năng.
・Tham khảo ý kiến chuyên gia: Xem xét tìm lời khuyên từ các 労働基準監督署(Cục Thanh tra Lao động), cố vấn chuyên nghiệp, hoặc các cơ quan tư vấn pháp lý.

モラハラ(Quấy rối tinh thần) có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường làm việc và các mối quan hệ cá nhân, vì vậy điều quan trọng là phải xử lý sớm và thực hiện các biện pháp phù hợp.